בניית תוכנית אימון ותזונה אישית

החלטת שבא לך להתאמן אבל איך לך את הידע כדי לבנות לך תוכנית אימון או תפריט תזונה! אז זה המקום בשבילך!

בניית תוכנית אימון או תפריט תזונה זו המומחיות שלי, אני עושה את זה כבר מעל 15 שנים. אחרי מחקר רב שנים פיתחתי את השיטה הטובה ביותר כדי לקדם אותך למטרות שלך. ביחד נמצא את האיזון הנכון בין התפריט והאימון כדי להשיג את המטרה שלך.

 

את השיטה הזאת אני מיישם על המתאמנים שלי, על ידי הקפדה על התהליך ומעקב אחר שינויים ותוצאות, אנחנו מגיעים יחד לתוכנית הנכונה ביותר עבורך להשגת המטרה.

 

בעיני זה מעבר לשירות, זה לחלוק את הידע המקצועי שלי בכדי לעזור למתאמנים שלי להגיע ליעדים שלהם.

מה מקבלים?
1️⃣תוכנית אימון כושר לחודש.
2️⃣תוכנית תזונה לחודש.
3️⃣שיחת וידאו של כחצי שעה אחת לשבוע.

אז איך זה עובד?
1️⃣תחילה יוצרים קשר ואז אני מזמין לשיחת יעוץ כדי להכיר ולהבין את הצרכים של הלקוח.
2️⃣איסוף כמה שיותר נתונים כמו משקל, אחוז שומן, גובה ועוד כל מה שיכול לעזור לי לעזור לך.
3️⃣אחרי תשאול אם יש מגבלות והבנה של הצרכים, אני ממליץ על תוכנית אימונים והמטרה.
4️⃣מיד אחרי זה אני שולח את תוכנית האימון והתפריט בצורה מסודרת כמו שאני יודע לעשות. אני עובד ע"פ שיטה שאני פיתחתי.
5️⃣אחת לשבוע אנחנו מדברים בשיחת וידאו כדי לחזק ולשפר ולהבין האם הכל עובד כשורה. רק ככה ע"י תוכנית אימון כושר אישי ותזונה נכונה אפשר להגיע לתוצאות וזאת המטרה העיקרית שלנו.

תוכנית אימון אישי ותפריט תזונה אישי זו הדרך הכי טובה  להתאמן היום במצבנו כאשר אנחנו בחדר כושר ואין לנו את הידע מה לעשות. ישנם אין ספור מתאנים שרשומים לחדר כושר ולא יודעים איך להתאמן ומוצאים את עצמם רק עושים אירובי או שמעתיקים מה אחרים עושים.
בימים אלה של וירוס הקורונה תוכנית אימון ותזונה אישית זה גם פטרון איכותי. אני יכול לבנות תוכנית אימון עם כל אביזר שיש לכם וגם בלי!

 

מומלץ לראות👈 "פירמידת התזונה שלי"