אימון כושר אישי בקטלבלס

קטלבלס זו משקולת רוסית שנראית כמו קומקום פעמוני.

היום זה מאוד פופולרי להתאמן בה. אני מכיר את כל סגנונות העבודה בה. למדתי קורס של kettlebell fitness שלב 1 ו- kettlebell sport שלב 2 בבית ספר סנאצ' ובנוסף אני מכיר את כל שאר הסגנונות שיש.. האמריקאי והרוסי.

את הקטלבלס ניתן לשלב בכל אימון או להתמקד רק בו.

למאמר המלא על קטלבלס אפשר להיכנס ללינק.👇

https://www.y-sport.co.il/kettlebell

הטכניקה בקטלבלס דורשת הבנה והכרה בשלבי הלמידה.

חשוב ללמוד רק אצל מי שעבר הכשרה בנושא. על פניו למי שלא מבין.. בזמן ביצוע התרגיל זה נראה שכולם עושים את אותו הדבר, אבל זה ממש לא נכון וחשוב לדעת איך מניפים קטלבלס, כדי לא לגרום לנזקים גופניים ממנה.

את אימוניי הקטלבלס אפשר לבצע באימון אישי או זוגי אצלי בסטודיו.