אימון כושר אישי לירידה במשקל

אימון כושר אישי לירידה במשקל הם האימונים מגוונים ביותר כי בירידה במשקל זו המטרה האנרגטית ביותר, אנחנו משלבים את כל סוגי האימונים HIIT -ו TABATA ועוד כדי להביא את המקסימום לתוצאה.
כאשר מגיע אליי לקוח עם עודף משקל, אז מה שאני עושה זה קודם כל עושה סדר ברצונות ובמטרות שלו.
חשוב לציין שכל התהליך תלוי לגודל של עודף המשקל וע"פ הנתון הזה אני יכול לומר כמה זמן יכול לקחת תהליך כזה.
לרוב כל הלקוחות שיצא לי להכיר, שהם צריכים ירידה משמעותית במשקל, הם מלווים בהרבה פחדים וחששות כתוצאה מהניסיונות כושלים בעבר.
מה שאני עושה, אני מקשיב ומנסה להרגיע אותם ומסביר שאצלי התהליך הוא לא בסבל. אצלי לא עושים דיאטות כאסח ואימוני שואה.
הסיבה לכך שמה שמתחיל חזק, נתקע עוד יותר חזק.
כאשר התהליך מתחיל לאט, החששות יורדות ולאט לאט מתקדמים ודוחפים יותר ויותר. מה שקורה במצב הזה, המתאמן מרפה ומתחיל לזרום.
את אימוני הכושר לירידה במשקל אפשר לבצע בחבילות של אימון אישי או חבילת אימון אישי בזוגות, כמו שצוין בדף החבילות שלי.
תהליך של ירידה במשקל, זה תהליך עם מטענים וקשיים, לכן צריך להיות רגיש לזה ולראות תמיד את האור בקצה המנהרה.
ירידה במשקל