התזונה שלנו

Y-sport סטודיו לאימונים אישיים מציעה מגוון רחב של תפריטי תזונה. תחילה אנו מגיעים להחלטה משוטפת עם הלקוח באיזה כיוון אנו הולכים ואז בונים את שלבי העבודה.

כמו לכל תזונאי שתלכו קודם כל בונים תפריט של יישור קו. כדי להגיע למאזן קלורי נטרלי, בו לא עולים ולא יורדים. 

אחר כך מחליטים אם להוריד קלוריות או להעלות.

התפריטים שלנו מאוזנים ובריאים לכל מטרה עם כמות נמוכה של כולסטרול, נתרן ומותאמים אישית לכל מתאמן.

כמובן שיש עוד מגוון כיוונים שמיועדים לחיטוב, עלייה במסת שריר וירידה במשקל.

חשוב להבין שכל אחד מהם הם מטרה שונה לגמרי.